Il personal trainer bodybuilding è ormai presente in qualsiasi palestra, sia che tratti di fitness o bodybuilding. Quindi, il personal trainer bodybuilding e’ una figura indispensabile per i tanti frequentatori delle palestre quale guida concreta alla corretta esecuzione degli esercizi a corpo libero quanto con bilancieri, manubri e macchinari di ogni tipo. A meno che non si abbiano alle spalle anni di “vera” esperienza sul campo insieme ed in connubio a studi universitari specialistici è impensabile riportare successi e miglioramenti nel fitness, bodybuilding (ad ogni livello) e miglioramento di alto livello della propria composizione corporea senza la supervisione del personal trainer. Ma il vero lavoro del personal trainer che ottimizza, completa e, soprattutto, rende possibili i risultati – che attraverso l’allenamento in palestra vengono solo “stimolati” – è anche la programmazione! Ecco perché, cosciente di questo macro dettaglio, il sottoscritto ha ideato il servizio di PSP (Personal Service Product). Il PSP (Personal Service Product) è una tipologia di servizio la cui impostazione strutturale e funzionale rende ragione del significato concettuale e, quindi, del nome del servizio stesso. Avrei potuto creare una sezione dedicata riportante il solo nome: personal trainer bodybuilding o personal training. Ma non renderebbe l’idea del prodotto poiché, come si spiegherà, il “personal training” prodotto in realtà non è, ma solo parte di un conglobato sinergico di servizi insiti al Personal Service Product (PSP). In linea a quanto specificato nella sezione “come scegliere il personal trainer”, avvalersi di un personal trainer bodybuilding è giustificato solo in funzione dei risultati che è possibile raggiungere attraverso le sue competenze specialistiche laddove, invece, il mero l’allenamento “fisico” condotto sotto l’egida del personal trainer ma fine a sé stesso risulta sterile quanto senza senso. Pertanto, per quanto la traduzione squisitamente letterale di “personal trainer” possa essere compresa e l’essenza di tale traduzione soddisfatta in pieno a fronte dell’espletamento fisico dell’allenamento con “l’allenatore personale” (appunto il personal trainer), invece, il suo significato concettuale cioè quello relativo all’avvalersi del professionista PER POTER OTTENERE RISULTATI non si consuma, soddisfa e realizza SOLO nell’allenamento stesso – inteso in senso stretto seppur condotto sotto l’egida e l’occhio vigile del personal trainer – ma ANCHE con esso; e cioè in virtù del modello programmatico di cui ANCHE il personal training è parte integrante. Quindi, il personal training per soddisfare gli obiettivi ambiti non può non rientrare in un concetto operativo ben più ampio e più complesso che in sinergia agli altri aspetti che lo costituiscono consente il fattivo raggiungimento degli stessi. E’ per questo motivo che parlare di personal trainer e personal training risulta obsoleto in quanto di per sé privo di qualsiasi estensione concettuale fattiva che leghi ed associ il servizio (di personal training, appunto) all’ottenimento di un risultato e non alla semplice conduzione materiale dell’allenamento fine a sé stesso. Ad esempio: è inutile condurre sotto la supervisione anche del più qualificato, competente e specializzato personal trainer degli allenamenti che da un punto di vista tecnico-esecutivo e dell’intensità allenante risultano eccelsi rispetto all’obiettivo richiesto se tutta l’altra serie di aspetti – che esulano dal mero allenamento, da cui PERO’ dipendono gli adattamenti “stimolati” dall’allenamento stesso – non sono modulati per favorirlo. Si potrebbero fare una moltitudine di esempi senza pur tuttavia riuscire a conglobarli nella loro totalità, poiché questa risulta infinita dipendentemente dalle diverse condizioni “personali” con le quali si può interagire, e queste sono veramente non numerabili. Esempi:
- Allenare un individuo – con infiammazione cronica sistemica e riportante inversione della ritmicità pulsatile circadiana dell’asse HPA- alle ore tardo-serali, consente solo il cronicizzarsi di tale status con tutte le conseguenze fisio(pato)logiche attinenti a tale condizione nonostante l’allenamento possa essere condotto in modo impeccabile.
- Se l’obiettivo ambito è decrementare i livelli di massa grassa, poco importa che l’allenamento soddisfi i criteri di cui sopra se l’approccio alimentare favorisce picchi glicemici nel corso della giornata invece di promuoverne la “calma insulinica”.
Ecco dunque che il soddisfacimento dei risultati ANCHE attraverso il personal training trova piena corrispondenza nel modello concettuale e funzionale del: PERSONAL SERVICE PRODUCT, cioè un insieme di servizi che includono ANCHE (e non già, quindi, SOLAMENTE) il personal training e modulati e funzionali al raggiungimento dell’obiettivo ambito: MIGLIORAMENTO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA (che come è stato ampiamente discusso e motivato, attraverso le referenze scientifiche in seno alla sezione “miglioramento della composizione corporea”, significa migliorare il proprio stato di salute)!
Struttura del persona trainer PSP
Il PSP (Personal Service Product) si compie attraverso le sue sotto componenti strutturali:
- Analisi differenziale qualitativa e quantitativa della composizione corporea con bioimpedenza a doppia frequenza.
- Analisi della distribuzione regionale del tessuto adiposo con plicometria.
- Personal training (col personal trainer bodybuilding)
- Programma aerobico
- Programma di supplementazione naturale (integratori naturali di varia natura a seconda delle esigenze ed obiettivi del singolo).
- Consigli d’educazione alimentare per l’attività fisica e/o sportiva.
- Consulenza giornaliera, da lunedì a giovedì, volta a chiarire eventuali dubbi tecnici sul programma intrapreso.
A chi è dedicato il personal trainer PSP?
A tutti coloro che risiedano nelle vicinanze del sottoscritto e che necessitino di un professionista competente che li guidi negli allenamenti e precisamente nell’acquisizione:
- del bagaglio tecnico motorio corretto alla base di un’appropriata esecuzione degli esercizi. Questo avviene attraverso la proposizione di un modello concettuale fatto di input teorico-nozionistici che ne giustifichino l’inconfutabile razionale a supporto degli stessi ed illustrazioni pratiche su campo che ne favoriscano il processo di apprendimento attraverso le afferenze visive. Tali input ripetuti nel tempo in modo costante e non occasionale favoriranno non solo la correttezza dei singoli gesti motori ma l’automatismo corretto degli stessi attraverso il consolidamento delle afferenze cinestesiche che completano il livello più eccelso dell’apprendimento del gesto motorio.
- Dei parametri d’intensità necessari ad evocare il tipo di adattamento/risultato richiesto e per il quale si è ritenuto opportuno affidarsi al personal trainer e più precisamente al Personal Service Product (PSP).
